<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Carlota Blogueira]]></title><description><![CDATA[Carlota Blogueira]]></description><link>https://www.carlotablogueira.com.br/meu-blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sat, 29 Aug 2026 09:24:56 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.carlotablogueira.com.br/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[A vida offline virou luxo? Por que estou reaprendendo a viver além das telas]]></title><description><![CDATA[Faz tempo que eu não sento para escrever aqui e talvez seja justamente por isso que esse seja o texto certo para voltar ao Carlota Blogueira. Quando comecei a escrever na internet, blog era quase uma conversa, a gente entrava para contar uma viagem, dividir uma descoberta, falar de um produto que gostou ou simplesmente registrar uma fase da vida. Depois vieram Instagram, Stories, Reels, TikTok, vídeos de poucos segundos, tendências que duram menos ainda e, de repente, parece que tudo precisa...]]></description><link>https://www.carlotablogueira.com.br/post/a-vida-offline-virou-luxo-por-que-estou-reaprendendo-a-viver-al%C3%A9m-das-telas</link><guid isPermaLink="false">6a928c4c9fb61c6f2729d98d</guid><pubDate>Sat, 29 Aug 2026 07:47:38 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/cb9abe_54c0232e3e1b42a0bb1bcb4c9759c817~mv2.jpg/v1/fit/w_736,h_736,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Carla FERREIRA</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Vida adulta, desafios e aprendizados: meu 2025 em retrospectiva caótica]]></title><description><![CDATA[







Sei que sumi daqui nos últimos meses, mas a vida adulta e os desafios “de adulto” drenaram toda a minha energia. Dezembro chegou, e logo na primeira semana já fiz minha retrospectiva: foi um ano de mudanças intensas, aprendizados e crescimento pessoal.]]></description><link>https://www.carlotablogueira.com.br/post/vida-adulta-desafios-e-aprendizados-meu-2025-em-retrospectiva-ca%C3%B3tica</link><guid isPermaLink="false">6929feda9d72494dae9e654c</guid><pubDate>Wed, 03 Dec 2025 21:28:56 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/cb9abe_67f5dd595a664be8844e5b73fd8bd0e8~mv2.jpg/v1/fit/w_700,h_700,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Carla FERREIRA</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Ressignificando a rede de apoio na maternidade]]></title><description><![CDATA[Volltei com um assunto que, por muito tempo, foi sensível para mim: a tão falada rede de apoio materna. Muita gente fala sobre isso, mas...]]></description><link>https://www.carlotablogueira.com.br/post/ressignificando-a-rede-de-apoio-na-maternidade</link><guid isPermaLink="false">68de6769ead166b9aff9709b</guid><pubDate>Thu, 02 Oct 2025 12:26:49 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/cb9abe_a68ada5651204e0f9cb4c72a15e7985b~mv2.jpg/v1/fit/w_300,h_300,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Carla FERREIRA</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Como lidar com a procrastinação e vencer bloqueios emocionais]]></title><description><![CDATA[Sabe aquele hábito de sempre adiar fazer coisas por você mesma? É incrível como nosso cérebro cria mil desculpas: “Hoje estou cansada”, “Depois eu faço”, “Amanhã vai ser melhor”. E quando percebemos… nada foi feito. No final do dia, vem a culpa, e junto com ela, a ansiedade.]]></description><link>https://www.carlotablogueira.com.br/post/como-lidar-com-a-procrastina%C3%A7%C3%A3o-e-vencer-bloqueios-emocionais</link><guid isPermaLink="false">68cd78c36876abf02196509d</guid><pubDate>Fri, 19 Sep 2025 16:06:20 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/cb9abe_7fb31348175a4427b08e96d34c7099bb~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Carla FERREIRA</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Medos, Vida Real e Aprendizados]]></title><description><![CDATA[Segundo psicólogos, o medo muitas vezes nos mostra o que valorizamos mais na vida e o que mais valorizamos, às vezes, é justamente aquilo que mais nos assusta.



Minha experiência pessoal: medo de dirigir 



Meu maior medo é dirigir. Gente, é algo tão intenso que me deixa zonza, mãos suando, cabeça a mil e corpo super tenso. Isso impacta diretamente minha liberdade e rotina.]]></description><link>https://www.carlotablogueira.com.br/post/medos-vida-real-e-aprendizados</link><guid isPermaLink="false">68b5adf41280332ce0f8fdd3</guid><pubDate>Thu, 04 Sep 2025 13:03:59 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/cb9abe_b134a9d64588493f9fa7d670fd2a3a58~mv2.jpg/v1/fit/w_852,h_480,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Carla FERREIRA</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Tempo, calma e clareza: o que aprendi sobre viver sem pressa]]></title><description><![CDATA[Olá Leitores (para ficar bem blogueira)  Se tem uma coisa que a vida ensina é que a gente não nasce pronto. Viver é também errar, mudar...]]></description><link>https://www.carlotablogueira.com.br/post/tempo-calma-e-clareza-o-que-aprendi-sobre-viver-sem-pressa</link><guid isPermaLink="false">68a645bce79b5ef71b5e731a</guid><pubDate>Thu, 21 Aug 2025 18:43:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/cb9abe_79e35dfc724042e1847f44329fe9eab1~mv2.jpg/v1/fit/w_600,h_400,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Carla FERREIRA</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Desconectar nas Férias: Um ato de coragem nos tempos de hoje]]></title><description><![CDATA[As férias já ficaram pra trás, e passaram num piscar de olhos… Mas deixaram aquela saudade boa, que aquece o peito. Foram 15 dias de pausa real, descanso de corpo e alma, e um tempo precioso com a minha família, daqueles que fazem a gente respirar fundo e repensar a vida toda.]]></description><link>https://www.carlotablogueira.com.br/post/desconectar-nas-f%C3%A9rias-um-ato-de-coragem-nos-tempos-de-hoje</link><guid isPermaLink="false">688f90d7f741774de1016662</guid><pubDate>Sun, 03 Aug 2025 16:52:34 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/cb9abe_983088f07c5a40299ed7e1e97b193b5c~mv2.jpeg/v1/fit/w_900,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Carla FERREIRA</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Sobre amizade, séries e lições que tocam o coração]]></title><description><![CDATA[Afinal, o que é a amizade senão isso?

Presença, escuta, união. Um tipo de amor silencioso que não exige constância, mas sim verdade. Que atravessa o tempo, os desafios, as mudanças e permanece.]]></description><link>https://www.carlotablogueira.com.br/post/sobre-amizade-s%C3%A9ries-e-li%C3%A7%C3%B5es-que-tocam-o-cora%C3%A7%C3%A3o</link><guid isPermaLink="false">688384e25df1e5e1b1727912</guid><pubDate>Fri, 25 Jul 2025 13:28:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/cb9abe_47d3e43efd724fb0a572719f9751e1e3~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_580,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Carla FERREIRA</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Relembrar nem sempre é leve mas pode ser libertador]]></title><description><![CDATA[O começo da “vida de mãe” é um verdadeiro mergulho no desconhecido. Inseguranças, um território totalmente novo, uma avalanche de hormônios… Tudo isso enquanto tentamos equilibrar, de forma quase impossível, a doação ao outro, o autoconhecimento e o resgate de quem somos.]]></description><link>https://www.carlotablogueira.com.br/post/relembrar-nem-sempre-%C3%A9-leve-mas-pode-ser-libertador</link><guid isPermaLink="false">68705b3427eef2b833a8d9a6</guid><pubDate>Fri, 11 Jul 2025 00:42:19 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/cb9abe_fea0bbb3a03549a8915e83a5ef25c4fe~mv2.jpeg/v1/fit/w_720,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Carla FERREIRA</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Você não precisa controlar tudo!]]></title><description><![CDATA[Vivemos no piloto automático de querer prever tudo, corrigir tudo, resolver tudo. Mas esse controle constante cansa, gera ansiedade e nos desconecta da própria vida.



A verdade é simples (e difícil): a vida não quer ser controlada, ela quer ser vivida.]]></description><link>https://www.carlotablogueira.com.br/post/voc%C3%AA-n%C3%A3o-precisa-controlar-tudo</link><guid isPermaLink="false">685c8537d2c786af5d5cb4d8</guid><pubDate>Fri, 27 Jun 2025 12:41:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/cb9abe_04954d1dcb3b4059b5139f4cee2d58bc~mv2.jpeg/v1/fit/w_900,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Carla FERREIRA</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Quando a Ansiedade Bate na Porta (E a Gente Precisa Escutar)]]></title><description><![CDATA[A ansiedade, pra mim, não chega com educação, ela vem como um soco no estômago, aquele aperto no peito, um mal-estar que avisa: “Ei, algo está errado.”]]></description><link>https://www.carlotablogueira.com.br/post/quando-a-ansiedade-bate-na-porta-e-a-gente-precisa-escutar</link><guid isPermaLink="false">683741132bb50bcaebb8a2fe</guid><pubDate>Thu, 29 May 2025 12:15:46 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/cb9abe_27c54154b7594946aaa0007ffbe38fda~mv2.jpg/v1/fit/w_736,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Carla FERREIRA</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Para hoje: não se cobre tanto]]></title><description><![CDATA[Já parou para pensar por que, tantas vezes, somos nossas maiores críticas? A verdade é que fomos condicionadas, desde muito cedo, a associar valor pessoal à produtividade. Aprendemos que "ser boa" é fazer tudo, errar o mínimo possível e agradar a todos ao redor.]]></description><link>https://www.carlotablogueira.com.br/post/para-hoje-n%C3%A3o-se-cobre-tanto</link><guid isPermaLink="false">6812ca5998ce178d40c35a9f</guid><pubDate>Thu, 01 May 2025 01:17:32 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/cb9abe_780c38c4ac794e4ab8c33c56dfa72e48~mv2.jpg/v1/fit/w_736,h_490,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Carla FERREIRA</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Chega de Depois: Como superar a procrastinação e agir. ]]></title><description><![CDATA[Em algum momento da vida, você já se percebeu dizendo repetidamente frases como “eu farei isso mais tarde” ou “eu farei isso amanhã”? Se sim]]></description><link>https://www.carlotablogueira.com.br/post/chega-de-depois-como-superar-a-procrastina%C3%A7%C3%A3o-e-agir</link><guid isPermaLink="false">67f67abd2ced550cf806d3d4</guid><pubDate>Wed, 09 Apr 2025 17:06:44 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/cb9abe_e8616ade26c14ec8b410e4e30ef83d9d~mv2.jpg/v1/fit/w_735,h_737,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Carla FERREIRA</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Como Conciliar Maternidade e Carreira: Superando a Culpa e Encontrando o Equilíbrio]]></title><description><![CDATA[Conciliar maternidade e carreira é um desafio constante para muitas mulheres, especialmente quando a culpa de não dar 100% em ambas as áreas]]></description><link>https://www.carlotablogueira.com.br/post/como-conciliar-maternidade-e-carreira-superando-a-culpa-e-encontrando-o-equil%C3%ADbrio</link><guid isPermaLink="false">67e9c78389f652c76e991ff1</guid><pubDate>Sun, 30 Mar 2025 03:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/cb9abe_36da924f97e44059ae0d929890190c09~mv2.jpg/v1/fit/w_734,h_397,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Carla FERREIRA</dc:creator></item><item><title><![CDATA["Eu sou feliz"]]></title><description><![CDATA[Quantas vezes você já pensou em fazer algo, mas não teve coragem?

Quantas vezes você já teve aquele desejo ardente de fazer algo novo]]></description><link>https://www.carlotablogueira.com.br/post/eu-sou-feliz</link><guid isPermaLink="false">67ccc0bda420dbf76f6076a3</guid><pubDate>Sat, 08 Mar 2025 23:01:44 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/cb9abe_93a9ef6d883943ec905696473c798648~mv2.jpg/v1/fit/w_658,h_661,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Carla FERREIRA</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Como entender e organizar seus ciclos de Amizade?]]></title><description><![CDATA[As amizades, assim como qualquer relacionamento, evoluem com o tempo. O que antes parecia eterno pode, com o passar dos anos, se transformar]]></description><link>https://www.carlotablogueira.com.br/post/como-entender-e-organizar-seus-ciclos-de-amizade</link><guid isPermaLink="false">67b6ffdaeaa414c11f7397cc</guid><pubDate>Sat, 22 Feb 2025 19:43:25 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/cb9abe_cc522323066e4702a3257e43766ea892~mv2.jpg/v1/fit/w_500,h_483,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Carla FERREIRA</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Como encarar novos ciclos e oportunidades ? ]]></title><description><![CDATA[Mas antes, vamos falar sobre mudanças! Como você lida com elas? É daquele tipo que encara numa boa ou fica ansioso só de pensar?]]></description><link>https://www.carlotablogueira.com.br/post/como-encarar-novos-ciclos-e-oportunidades</link><guid isPermaLink="false">67a5e0b03584de7563824243</guid><pubDate>Fri, 07 Feb 2025 21:44:46 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/cb9abe_81338a123a7d468799fc78a233efbdf4~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Carla FERREIRA</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Chegamos 2025]]></title><description><![CDATA[À medida que 2024 chega ao fim, é hora de refletir sobre os momentos vividos, os desafios superados e as lições aprendidas. Este é o momento]]></description><link>https://www.carlotablogueira.com.br/post/chegamos-2025</link><guid isPermaLink="false">6787c1f6963791b0097b0626</guid><pubDate>Wed, 15 Jan 2025 03:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/cb9abe_0fd3d88706154350ac1a03ee33ae12c5~mv2.jpg/v1/fit/w_899,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Carla FERREIRA</dc:creator></item><item><title><![CDATA[A temida fase da adolescência dos Bebês: Como lidar com o Terrible Two]]></title><description><![CDATA[









A maternidade é uma verdadeira caixinha de surpresas. A cada mês, passamos por novas fases e, com elas, vêm muitas emoções. No ent]]></description><link>https://www.carlotablogueira.com.br/post/a-temida-fase-da-adolesc%C3%AAncia-dos-beb%C3%AAs-como-lidar-com-o-terrible-two</link><guid isPermaLink="false">6787f3f32dc8952d144d6351</guid><pubDate>Wed, 11 Dec 2024 03:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/cb9abe_2fc1f5f4b2a34da88f120e0cf011de6d~mv2.jpg/v1/fit/w_899,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Carla FERREIRA</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Chegou a hora de reconhecer e pensar sobre os seus recalques]]></title><description><![CDATA[Na semana passada, me deparei com uma newsletter que falava sobre recalque e, no mesmo instante, percebi que, sim, tenho um pouco de recalqu]]></description><link>https://www.carlotablogueira.com.br/post/chegou-a-hora-de-reconhecer-e-pensar-sobre-os-seus-recalques</link><guid isPermaLink="false">6787f2ab5b11dd3b825e1e39</guid><pubDate>Thu, 24 Oct 2024 03:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/cb9abe_002c380e178943ec9263b9efb7013e2f~mv2.jpg/v1/fit/w_720,h_845,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Carla FERREIRA</dc:creator></item></channel></rss>